Saiba o que tem no seu prato
purê de batata desidratado
Calorias e informação nutricional
preparado a partir de flocos sem leite, leite integral e manteiga adicionados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 164 mg 7%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 10,9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 164 mg 3%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2,5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 5,1 g |
| 1 porção | 210 g | 204 | 3,7 g | 21 g | 11 g |
| 2 porções | 420 g | 407 | 7,4 g | 42 g | 22 g |
| ½ porção | 105 g | 102 | 1,9 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porções | 630 g | 611 | 11 g | 63 g | 32 g |
| 4 porções | 840 g | 815 | 15 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 25 g | 13 g |
Perguntas sobre purê de batata desidratado
Quantas calorias há em 100 g de purê de batata desidratado?
100 g de purê de batata desidratado: 97 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (210 g) de purê de batata desidratado?
1 porção (210 g) de purê de batata desidratado: 204 kcal, 3,7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (420 g) de purê de batata desidratado?
2 porções (420 g) de purê de batata desidratado: 407 kcal, 7,4 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (105 g) de purê de batata desidratado?
½ porção (105 g) de purê de batata desidratado: 102 kcal, 1,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (630 g) de purê de batata desidratado?
3 porções (630 g) de purê de batata desidratado: 611 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (840 g) de purê de batata desidratado?
4 porções (840 g) de purê de batata desidratado: 815 kcal, 15 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de batata desidratado?
50 g de purê de batata desidratado: 49 kcal, 0,9 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de batata desidratado?
150 g de purê de batata desidratado: 146 kcal, 2,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170446 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras