Saiba o que tem no seu prato

Pudim de queijo

Calorias e informação nutricional

caseiro

170
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos12 g
Gordura9,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 170 kcal —
  • Proteínas 11 g 21%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 9,3 g 12%
  • Gorduras saturadas 5 g 25%
  • Açúcares 3,1 g —
  • Sódio 272 mg 12%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 108 µg 12%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 0,81 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 7,1 µg 24%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerais

  • Cálcio 224 mg 17%
  • Ferro 0,78 mg 4%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 198 mg 16%
  • Potássio 156 mg 3%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,08 mg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17011 g12 g9,3 g
50 g50 g855,3 g5,9 g4,7 g
150 g150 g25516 g18 g14 g
200 g200 g34021 g23 g19 g
250 g250 g42527 g29 g23 g

Perguntas sobre pudim de queijo

Quantas calorias há em 100 g de pudim de queijo?

100 g de pudim de queijo: 170 kcal, 11 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pudim de queijo?

50 g de pudim de queijo: 85 kcal, 5,3 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pudim de queijo?

150 g de pudim de queijo: 255 kcal, 16 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pudim de queijo?

200 g de pudim de queijo: 340 kcal, 21 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pudim de queijo?

250 g de pudim de queijo: 425 kcal, 27 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-561 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras