Saiba o que tem no seu prato
Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 350 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 71 g 26%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 15 g 53%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 81,3 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54,9 mg 10%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 75,3 mg 18%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potássio 1171 mg 25%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 0,74 mg 32%
- Selênio 0,5 µg 1%
- Iodo 0,5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1,4 g |
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Perguntas sobre potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Quantas calorias há em 100 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
100 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 350 kcal, 8,2 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
50 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 175 kcal, 4,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
150 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 525 kcal, 12 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
200 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 700 kcal, 16 g de proteínas, 141 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
250 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 875 kcal, 21 g de proteínas, 177 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 602 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
