Saiba o que tem no seu prato
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 15 g 53%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 81,3 mg 4%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 119 mg 132%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 55 mg 10%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 75,3 mg 18%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potássio 1171 mg 25%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 0,74 mg 32%
- Selênio 0,5 µg 1%
- Iodo 39 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
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Perguntas sobre potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Quantas calorias há em 100 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
100 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 333 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
50 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 167 kcal, 5,5 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
150 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 500 kcal, 16 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
200 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 667 kcal, 22 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
250 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 833 kcal, 27 g de proteínas, 156 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 412 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
