Saiba o que tem no seu prato

Pork, flank, spiced, cooked

Calorias e informação nutricional

269
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Gordura23 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 269 kcal —
  • Proteínas 15 g 31%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 23 g 30%
  • Gorduras saturadas 8,3 g 41%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 1160 mg 50%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 9,5 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Biotina (B7) 5,3 µg 18%
  • Folato (B9) 2,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%
  • Colina 59,7 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,88 mg 5%
  • Magnésio 16,2 mg 4%
  • Fósforo 229 mg 18%
  • Potássio 206 mg 4%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,06 mg 2%
  • Selênio 8 µg 15%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g26915 g0 g23 g
50 g50 g1357,7 g0 g12 g
150 g150 g40423 g0 g35 g
200 g200 g53931 g0 g46 g
250 g250 g67438 g0 g58 g

Perguntas sobre pork, flank, spiced, cooked

Quantas calorias há em 100 g de pork, flank, spiced, cooked?

100 g de pork, flank, spiced, cooked: 269 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, flank, spiced, cooked?

50 g de pork, flank, spiced, cooked: 135 kcal, 7,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, flank, spiced, cooked?

150 g de pork, flank, spiced, cooked: 404 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, flank, spiced, cooked?

200 g de pork, flank, spiced, cooked: 539 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, flank, spiced, cooked?

250 g de pork, flank, spiced, cooked: 674 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 58 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1158 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras