Saiba o que tem no seu prato
Perna de rã
Calorias e informação nutricional
grelhada/frita na frigideira sem adição de gordura
96
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 87,8 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,06 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Perguntas sobre perna de rã
Quantas calorias há em 100 g de perna de rã?
100 g de perna de rã: 96 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perna de rã?
50 g de perna de rã: 48 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perna de rã?
150 g de perna de rã: 144 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perna de rã?
200 g de perna de rã: 191 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perna de rã?
250 g de perna de rã: 239 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 34501 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras