Saiba o que tem no seu prato
Parsnips, imported, raw
Calorias e informação nutricional
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos10.9 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 10.9 g 4%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 6.3 g 23%
- Açúcares 5.7 g —
- Sódio 6.5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7.4 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 6.6 µg 22%
- Folato (B9) 45.8 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27 mg 5%
Minerais
- Cálcio 56 mg 4%
- Ferro 0.35 mg 2%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potássio 430 mg 9%
- Zinco 0.55 mg 5%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 0.17 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.4 g | 10.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.1 g | 16.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.8 g | 21.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.4 g | 27.3 g | 1.5 g |
Perguntas sobre parsnips, imported, raw
Quantas calorias há em 100 g de parsnips, imported, raw?
100 g de parsnips, imported, raw: 67 kcal, 1.4 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de parsnips, imported, raw?
50 g de parsnips, imported, raw: 34 kcal, 0.7 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de parsnips, imported, raw?
150 g de parsnips, imported, raw: 101 kcal, 2.1 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de parsnips, imported, raw?
200 g de parsnips, imported, raw: 134 kcal, 2.8 g de proteínas, 21.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de parsnips, imported, raw?
250 g de parsnips, imported, raw: 168 kcal, 3.4 g de proteínas, 27.3 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1762 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras