Saiba o que tem no seu prato
Papinha peneirada de peru com legumes
Calorias e informação nutricional
peneirados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 6,1 g 2%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 20 mg 1%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 220 µg 24%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 6,7 mg 1%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 102 mg 2%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 1,9 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,3 g | 6,1 g | 0,9 g |
| 1 porção | 256 g | 123 | 5,9 g | 16 g | 2,3 g |
| 2 porções | 512 g | 246 | 12 g | 31 g | 4,6 g |
| ½ porção | 128 g | 61 | 3 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 3 porções | 768 g | 369 | 18 g | 47 g | 6,9 g |
| 4 porções | 1024 g | 492 | 24 g | 63 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3,5 g | 9,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4,6 g | 12 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5,8 g | 15 g | 2,3 g |
Perguntas sobre papinha peneirada de peru com legumes
Quantas calorias há em 100 g de papinha peneirada de peru com legumes?
100 g de papinha peneirada de peru com legumes: 48 kcal, 2,3 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (256 g) de papinha peneirada de peru com legumes?
1 porção (256 g) de papinha peneirada de peru com legumes: 123 kcal, 5,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (512 g) de papinha peneirada de peru com legumes?
2 porções (512 g) de papinha peneirada de peru com legumes: 246 kcal, 12 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (128 g) de papinha peneirada de peru com legumes?
½ porção (128 g) de papinha peneirada de peru com legumes: 61 kcal, 3 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (768 g) de papinha peneirada de peru com legumes?
3 porções (768 g) de papinha peneirada de peru com legumes: 369 kcal, 18 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1024 g) de papinha peneirada de peru com legumes?
4 porções (1024 g) de papinha peneirada de peru com legumes: 492 kcal, 24 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de papinha peneirada de peru com legumes?
50 g de papinha peneirada de peru com legumes: 24 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de papinha peneirada de peru com legumes?
150 g de papinha peneirada de peru com legumes: 72 kcal, 3,5 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173501 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras