Saiba o que tem no seu prato
Nozes de ginkgo
Calorias e informação nutricional
em lata
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 9,3 g 33%
- Sódio 307 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0,21 mg 2%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 0,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 porção | 155 g | 172 | 3,5 g | 20 g | 2,5 g |
| 2 porções | 310 g | 344 | 7,1 g | 40 g | 5 g |
| ½ porção | 77,5 g | 86 | 1,8 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 3 porções | 465 g | 516 | 11 g | 60 g | 7,5 g |
| 4 porções | 620 g | 688 | 14 g | 79 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,1 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,4 g | 19 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4,6 g | 26 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 5,7 g | 32 g | 4,1 g |
Perguntas sobre nozes de ginkgo
Quantas calorias há em 100 g de nozes de ginkgo?
100 g de nozes de ginkgo: 111 kcal, 2,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (155 g) de nozes de ginkgo?
1 porção (155 g) de nozes de ginkgo: 172 kcal, 3,5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (310 g) de nozes de ginkgo?
2 porções (310 g) de nozes de ginkgo: 344 kcal, 7,1 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (77,5 g) de nozes de ginkgo?
½ porção (77,5 g) de nozes de ginkgo: 86 kcal, 1,8 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (465 g) de nozes de ginkgo?
3 porções (465 g) de nozes de ginkgo: 516 kcal, 11 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (620 g) de nozes de ginkgo?
4 porções (620 g) de nozes de ginkgo: 688 kcal, 14 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes de ginkgo?
50 g de nozes de ginkgo: 56 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes de ginkgo?
150 g de nozes de ginkgo: 167 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170176 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
