Saiba o que tem no seu prato
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 9 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 6.7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.85 mg 5%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.14 mg 1%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.9 g | 9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.4 g | 13.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.8 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2.3 g | 22.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Quantas calorias há em 100 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
100 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 46 kcal, 0.9 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
50 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 23 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
150 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 69 kcal, 1.4 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
200 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 92 kcal, 1.8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
250 g de nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 115 kcal, 2.3 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1166 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras