Saiba o que tem no seu prato
Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1030 mg 45%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 3,4 mg 23%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 9,9 mg 62%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 49 mg 4%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 174 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Selênio 51 µg 93%
- Iodo 130 µg 87%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,5 g | 1,3 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 29 g | 3,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 48 g | 6,3 g | 36 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) T1022 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
