Saiba o que tem no seu prato
Mistura para popover
Calorias e informação nutricional
seco, enriquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 371 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 71 g 26%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Sódio 906 mg 39%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 145 µg 36%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,74 mg 32%
- Selênio 37,6 µg 68%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 porção | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 porções | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Perguntas sobre mistura para popover
Quantas calorias há em 100 g de mistura para popover?
100 g de mistura para popover: 371 kcal, 10 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de mistura para popover?
1 porção (28,4 g) de mistura para popover: 105 kcal, 2,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de mistura para popover?
2 porções (56,7 g) de mistura para popover: 210 kcal, 5,9 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de mistura para popover?
½ porção (14,2 g) de mistura para popover: 53 kcal, 1,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de mistura para popover?
3 porções (85,1 g) de mistura para popover: 316 kcal, 8,8 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de mistura para popover?
4 porções (113,4 g) de mistura para popover: 421 kcal, 12 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura para popover?
50 g de mistura para popover: 186 kcal, 5,2 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura para popover?
150 g de mistura para popover: 557 kcal, 16 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172792 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras