Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 256 kcal —
  • Proteínas 26 g 51%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 17 g 22%
  • Gorduras saturadas 7,7 g 39%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 62 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 5,4 mg 34%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 300 mg 6%
  • Zinco 4 mg 36%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g25626 g0 g17 g
50 g50 g12813 g0 g8,6 g
150 g150 g38438 g0 g26 g
200 g200 g51251 g0 g34 g
250 g250 g64064 g0 g43 g

Perguntas sobre meio filé de perna de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de meio filé de perna de cordeiro?

100 g de meio filé de perna de cordeiro: 256 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de meio filé de perna de cordeiro?

50 g de meio filé de perna de cordeiro: 128 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de meio filé de perna de cordeiro?

150 g de meio filé de perna de cordeiro: 384 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de meio filé de perna de cordeiro?

200 g de meio filé de perna de cordeiro: 512 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de meio filé de perna de cordeiro?

250 g de meio filé de perna de cordeiro: 640 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-127 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras