Saiba o que tem no seu prato

Matoki

Calorias e informação nutricional

cozido em água sem sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,3 g

Carbos22 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	91	1,3 g	22 g	0,2 g
50 g	50 g	46	0,7 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	137	2 g	34 g	0,3 g
200 g	200 g	182	2,6 g	45 g	0,4 g
250 g	250 g	228	3,3 g	56 g	0,5 g

Quantas calorias há em 100 g de matoki?

100 g de matoki: 91 kcal, 1,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de matoki?

50 g de matoki: 46 kcal, 0,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de matoki?

150 g de matoki: 137 kcal, 2 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de matoki?

200 g de matoki: 182 kcal, 2,6 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de matoki?

250 g de matoki: 228 kcal, 3,3 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-588 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras