Saiba o que tem no seu prato
Massa folhada
Calorias e informação nutricional
comercial, cozida
486
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,7 g
Carbos43 g
Gordura33 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 486 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 33 g 43%
- Gorduras saturadas 16 g 80%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 427 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 98 mg 8%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potássio 112 mg 2%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 6,7 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3,4 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 10 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 13 g | 86 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 17 g | 107 g | 83 g |
Perguntas sobre massa folhada
Quantas calorias há em 100 g de massa folhada?
100 g de massa folhada: 486 kcal, 6,7 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa folhada?
50 g de massa folhada: 243 kcal, 3,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa folhada?
150 g de massa folhada: 729 kcal, 10 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa folhada?
200 g de massa folhada: 972 kcal, 13 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa folhada?
250 g de massa folhada: 1215 kcal, 17 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 83 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-854 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras