Saiba o que tem no seu prato
Manjar branco
Calorias e informação nutricional
caseiro
96
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.3 g
Carbos18.1 g
Gordura1.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 18.1 g 7%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Açúcares 11.7 g —
- Sódio 41 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 2.8 µg 9%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerais
- Cálcio 114 mg 9%
- Ferro 0.04 mg 0%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 148 mg 3%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 29 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.3 g | 18.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 9.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5 g | 27.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.6 g | 36.2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.3 g | 45.3 g | 4 g |
Perguntas sobre manjar branco
Quantas calorias há em 100 g de manjar branco?
100 g de manjar branco: 96 kcal, 3.3 g de proteínas, 18.1 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de manjar branco?
50 g de manjar branco: 48 kcal, 1.7 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de manjar branco?
150 g de manjar branco: 144 kcal, 5 g de proteínas, 27.2 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de manjar branco?
200 g de manjar branco: 192 kcal, 6.6 g de proteínas, 36.2 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de manjar branco?
250 g de manjar branco: 240 kcal, 8.3 g de proteínas, 45.3 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-557 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras