Saiba o que tem no seu prato

Nêspera

Calorias e informação nutricional

descascada, crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína0.3 g

Carbos8.6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	41	0.3 g	8.6 g	–
50 g	50 g	21	0.2 g	4.3 g	–
150 g	150 g	62	0.5 g	12.9 g	–
200 g	200 g	82	0.6 g	17.1 g	–
250 g	250 g	103	0.8 g	21.4 g	–

Quantas calorias há em 100 g de nêspera?

100 g de nêspera: 41 kcal, 0.3 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nêspera?

50 g de nêspera: 21 kcal, 0.2 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nêspera?

150 g de nêspera: 62 kcal, 0.5 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de nêspera?

200 g de nêspera: 82 kcal, 0.6 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de nêspera?

250 g de nêspera: 103 kcal, 0.8 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e – de gorduras.

Fonte: tbca BRC0067C · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras