Saiba o que tem no seu prato
Lo mein de legumes
Calorias e informação nutricional
prato chinês, sem carne, preparado em restaurante
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos19 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 430 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 105 mg 2%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Selênio 11,7 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Perguntas sobre lo mein de legumes
Quantas calorias há em 100 g de lo mein de legumes?
100 g de lo mein de legumes: 121 kcal, 4,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lo mein de legumes?
50 g de lo mein de legumes: 61 kcal, 2,4 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lo mein de legumes?
150 g de lo mein de legumes: 182 kcal, 7,2 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lo mein de legumes?
200 g de lo mein de legumes: 242 kcal, 9,5 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lo mein de legumes?
250 g de lo mein de legumes: 303 kcal, 12 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7278 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras