Saiba o que tem no seu prato
Jicara
Calorias e informação nutricional
cozido, fervido, escorrido, com sal
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos8,2 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 8,2 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Sódio 242 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 14,1 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 135 mg 3%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 21 g | 0,2 g |
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Perguntas sobre jicara
Quantas calorias há em 100 g de jicara?
100 g de jicara: 36 kcal, 0,7 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de jicara?
50 g de jicara: 18 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de jicara?
150 g de jicara: 54 kcal, 1,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de jicara?
200 g de jicara: 72 kcal, 1,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de jicara?
250 g de jicara: 90 kcal, 1,8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169358 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
