Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de soja
Calorias e informação nutricional
de soja, sabor fruta, com adição de fibras
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,3 g
Carbos7,2 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 7,2 g 3%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 6,3 g —
- Sódio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerais
- Cálcio 161 mg 12%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 91 mg 2%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 0,92 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Perguntas sobre iogurte de soja
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de soja?
100 g de iogurte de soja: 69 kcal, 4,3 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de soja?
50 g de iogurte de soja: 35 kcal, 2,1 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de soja?
150 g de iogurte de soja: 104 kcal, 6,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de soja?
200 g de iogurte de soja: 138 kcal, 8,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de soja?
250 g de iogurte de soja: 173 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6990 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras