Saiba o que tem no seu prato

Iogurte de soja

Calorias e informação nutricional

de soja, sabor fruta

82
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos13 g
Gordura1,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 82 kcal —
  • Proteínas 3,8 g 8%
  • Carboidratos 13 g 5%
  • Gorduras 1,7 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 7,5 g —
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0,69 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,02 µg 1%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 54 mg 4%
  • Potássio 148 mg 3%
  • Zinco 0,33 mg 3%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,2 mg 9%
  • Selênio 0,75 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g823,8 g13 g1,7 g
50 g50 g411,9 g6,6 g0,9 g
150 g150 g1235,7 g20 g2,6 g
200 g200 g1647,6 g26 g3,4 g
250 g250 g2059,6 g33 g4,3 g

Perguntas sobre iogurte de soja

Quantas calorias há em 100 g de iogurte de soja?

100 g de iogurte de soja: 82 kcal, 3,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de iogurte de soja?

50 g de iogurte de soja: 41 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de iogurte de soja?

150 g de iogurte de soja: 123 kcal, 5,7 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de iogurte de soja?

200 g de iogurte de soja: 164 kcal, 7,6 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de iogurte de soja?

250 g de iogurte de soja: 205 kcal, 9,6 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6989 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras