Saiba o que tem no seu prato
Gratinado de legumes
Calorias e informação nutricional
em molho bechamel, pré-embalado, cozido
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos6,7 g
Gordura6,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 6,7 g 2%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 255 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina K 22,9 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,09 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,6 g | 6,7 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,8 g | 3,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,5 g | 10 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,3 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,1 g | 17 g | 16 g |
Perguntas sobre gratinado de legumes
Quantas calorias há em 100 g de gratinado de legumes?
100 g de gratinado de legumes: 105 kcal, 3,6 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gratinado de legumes?
50 g de gratinado de legumes: 53 kcal, 1,8 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gratinado de legumes?
150 g de gratinado de legumes: 158 kcal, 5,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gratinado de legumes?
200 g de gratinado de legumes: 210 kcal, 7,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gratinado de legumes?
250 g de gratinado de legumes: 263 kcal, 9,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25588 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras