Saiba o que tem no seu prato

Grãos inteiros de centeio

Calorias e informação nutricional

crus

302

caloriaskcal por 100 g

Proteína11 g

Carbos54 g

Gordura1,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	302	11 g	54 g	1,7 g
50 g	50 g	151	5,5 g	27 g	0,9 g
150 g	150 g	453	17 g	81 g	2,6 g
200 g	200 g	604	22 g	108 g	3,4 g
250 g	250 g	755	28 g	135 g	4,3 g

Quantas calorias há em 100 g de grãos inteiros de centeio?

100 g de grãos inteiros de centeio: 302 kcal, 11 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grãos inteiros de centeio?

50 g de grãos inteiros de centeio: 151 kcal, 5,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grãos inteiros de centeio?

150 g de grãos inteiros de centeio: 453 kcal, 17 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grãos inteiros de centeio?

200 g de grãos inteiros de centeio: 604 kcal, 22 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grãos inteiros de centeio?

250 g de grãos inteiros de centeio: 755 kcal, 28 g de proteínas, 135 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) C121000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras