Saiba o que tem no seu prato
granadeiro
Calorias e informação nutricional
de qualquer zona de pesca, cru
92
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.8 g
Gordura2.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 92 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Gorduras 2.4 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70.8 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 2.5 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 6.5 mg 0%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnésio 28.2 mg 7%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Selênio 27.8 µg 51%
- Iodo 13.5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17.8 g | – | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.9 g | – | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 26.7 g | – | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 35.6 g | – | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 44.5 g | – | 5.9 g |
Perguntas sobre granadeiro
Quantas calorias há em 100 g de granadeiro?
100 g de granadeiro: 92 kcal, 17.8 g de proteínas, – de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de granadeiro?
50 g de granadeiro: 46 kcal, 8.9 g de proteínas, – de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de granadeiro?
150 g de granadeiro: 138 kcal, 26.7 g de proteínas, – de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de granadeiro?
200 g de granadeiro: 185 kcal, 35.6 g de proteínas, – de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de granadeiro?
250 g de granadeiro: 231 kcal, 44.5 g de proteínas, – de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26213 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras