Saiba o que tem no seu prato
granadeiro
Calorias e informação nutricional
de qualquer zona de pesca, cru
92
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 92 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70,8 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 2,5 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 6,5 mg 0%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 28,2 mg 7%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Selênio 27,8 µg 51%
- Iodo 13,5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | – | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,9 g | – | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | – | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 36 g | – | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | – | 5,9 g |
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Perguntas sobre granadeiro
Quantas calorias há em 100 g de granadeiro?
100 g de granadeiro: 92 kcal, 18 g de proteínas, – de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de granadeiro?
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Quantas calorias há em 150 g de granadeiro?
150 g de granadeiro: 138 kcal, 27 g de proteínas, – de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de granadeiro?
200 g de granadeiro: 185 kcal, 36 g de proteínas, – de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de granadeiro?
250 g de granadeiro: 231 kcal, 45 g de proteínas, – de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26213 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
