Saiba o que tem no seu prato

Frango com gergelim

Calorias e informação nutricional

prato chinês, preparado em restaurante

293
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos26 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 293 kcal —
  • Proteínas 14 g 29%
  • Carboidratos 26 g 10%
  • Gorduras 14 g 18%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Fibras 0,7 g 3%
  • Açúcares 16 g —
  • Sódio 482 mg 21%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 27,1 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colina 61,1 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 130 mg 10%
  • Potássio 204 mg 4%
  • Zinco 0,91 mg 8%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,08 mg 4%
  • Selênio 16,7 µg 30%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g29314 g26 g14 g
50 g50 g1477,2 g13 g7,1 g
150 g150 g44022 g39 g21 g
200 g200 g58629 g52 g29 g
250 g250 g73336 g66 g36 g

Perguntas sobre frango com gergelim

Quantas calorias há em 100 g de frango com gergelim?

100 g de frango com gergelim: 293 kcal, 14 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de frango com gergelim?

50 g de frango com gergelim: 147 kcal, 7,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de frango com gergelim?

150 g de frango com gergelim: 440 kcal, 22 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de frango com gergelim?

200 g de frango com gergelim: 586 kcal, 29 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de frango com gergelim?

250 g de frango com gergelim: 733 kcal, 36 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7704 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras