Saiba o que tem no seu prato

filés de anchova

Calorias e informação nutricional

marinados em estilo oriental (óleo, pimenta...), semiconserva, escurridos

165
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0,5 g
Gordura9,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 165 kcal —
  • Proteínas 20 g 39%
  • Carboidratos 0,5 g 0%
  • Gorduras 9,2 g 12%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Sódio 2230 mg 97%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina D 2,4 µg 12%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 17%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 15,3 µg 638%

Minerais

  • Cálcio 120 mg 9%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnésio 102 mg 24%
  • Fósforo 148 mg 12%
  • Potássio 159 mg 3%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0,17 mg 19%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Selênio 46 µg 84%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16520 g0,5 g9,2 g
50 g50 g839,8 g0,2 g4,6 g
150 g150 g24829 g0,7 g14 g
200 g200 g33039 g1 g18 g
250 g250 g41349 g1,2 g23 g

Perguntas sobre filés de anchova

Quantas calorias há em 100 g de filés de anchova?

100 g de filés de anchova: 165 kcal, 20 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filés de anchova?

50 g de filés de anchova: 83 kcal, 9,8 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filés de anchova?

150 g de filés de anchova: 248 kcal, 29 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filés de anchova?

200 g de filés de anchova: 330 kcal, 39 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filés de anchova?

250 g de filés de anchova: 413 kcal, 49 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26692 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras