Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas tortas
Calorias e informação nutricional
fervidos em água sem sal
32
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos4,2 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 4,2 g 2%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 45 mg 3%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potássio 169 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,3 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6,6 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,3 g | 11 g | 1 g |
Perguntas sobre ervilhas tortas
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas tortas?
100 g de ervilhas tortas: 32 kcal, 3,3 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas tortas?
50 g de ervilhas tortas: 16 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas tortas?
150 g de ervilhas tortas: 48 kcal, 5 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas tortas?
200 g de ervilhas tortas: 64 kcal, 6,6 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas tortas?
250 g de ervilhas tortas: 80 kcal, 8,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-641 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras