Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas em cubos
Calorias e informação nutricional
alimento para bebê, para criança pequena
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 64 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 6,4 g 2%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 3,9 g 14%
- Açúcares 4,1 g —
- Sódio 48 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 18 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,85 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potássio 81 mg 2%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 1 porção | 28,4 g | 18 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 36 | 2,2 g | 3,6 g | 0,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 9 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 porções | 85,1 g | 54 | 3,3 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 porções | 113,4 g | 73 | 4,4 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 16 g | 2 g |
Perguntas sobre ervilhas em cubos
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas em cubos?
100 g de ervilhas em cubos: 64 kcal, 3,9 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de ervilhas em cubos?
1 porção (28,4 g) de ervilhas em cubos: 18 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de ervilhas em cubos?
2 porções (56,7 g) de ervilhas em cubos: 36 kcal, 2,2 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de ervilhas em cubos?
½ porção (14,2 g) de ervilhas em cubos: 9 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de ervilhas em cubos?
3 porções (85,1 g) de ervilhas em cubos: 54 kcal, 3,3 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de ervilhas em cubos?
4 porções (113,4 g) de ervilhas em cubos: 73 kcal, 4,4 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas em cubos?
50 g de ervilhas em cubos: 32 kcal, 2 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas em cubos?
150 g de ervilhas em cubos: 96 kcal, 5,9 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170940 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras