Saiba o que tem no seu prato
Empanada, chicken, with vegetables
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 283 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 5,2 g 26%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 446 mg 19%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 20,4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 7,4 g | 28 g | 15 g |
| 1 porção | 35 g | 99 | 2,6 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 2 porções | 70 g | 198 | 5,1 g | 20 g | 11 g |
| ½ porção | 17,5 g | 50 | 1,3 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 3 porções | 105 g | 297 | 7,7 g | 29 g | 16 g |
| 4 porções | 140 g | 396 | 10 g | 39 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 11 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 15 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 18 g | 70 g | 38 g |
Perguntas sobre empanada, chicken, with vegetables
Quantas calorias há em 100 g de empanada, chicken, with vegetables?
100 g de empanada, chicken, with vegetables: 283 kcal, 7,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de empanada, chicken, with vegetables?
1 porção (35 g) de empanada, chicken, with vegetables: 99 kcal, 2,6 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de empanada, chicken, with vegetables?
2 porções (70 g) de empanada, chicken, with vegetables: 198 kcal, 5,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de empanada, chicken, with vegetables?
½ porção (17,5 g) de empanada, chicken, with vegetables: 50 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de empanada, chicken, with vegetables?
3 porções (105 g) de empanada, chicken, with vegetables: 297 kcal, 7,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de empanada, chicken, with vegetables?
4 porções (140 g) de empanada, chicken, with vegetables: 396 kcal, 10 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de empanada, chicken, with vegetables?
50 g de empanada, chicken, with vegetables: 142 kcal, 3,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de empanada, chicken, with vegetables?
150 g de empanada, chicken, with vegetables: 425 kcal, 11 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58116130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras