Saiba o que tem no seu prato
Crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel
Calorias e informação nutricional
pré-embalado, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 304 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 82 mg 6%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,18 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Perguntas sobre crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel
Quantas calorias há em 100 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel?
100 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel: 172 kcal, 5,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel?
50 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel: 86 kcal, 2,8 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel?
150 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel: 258 kcal, 8,3 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel?
200 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel: 344 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel?
250 g de crepe ou panqueca de sarraceno recheado com cogumelos e molho bechamel: 430 kcal, 14 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25581 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras