Saiba o que tem no seu prato
creme vegetal tipo margarina com iogurte
Calorias e informação nutricional
aproximadamente 40% de gordura, em pote, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 330 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 35 g 45%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 630 mg 27%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 93 µg 78%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 0,02 mg 0%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 64 mg 1%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0 mg 0%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 porção | 14 g | 46 | 0,3 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 2 porções | 28 g | 92 | 0,6 g | 0,6 g | 9,8 g |
| ½ porção | 7 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porções | 42 g | 139 | 0,8 g | 0,8 g | 15 g |
| 4 porções | 56 g | 185 | 1,1 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
Perguntas sobre creme vegetal tipo margarina com iogurte
Quantas calorias há em 100 g de creme vegetal tipo margarina com iogurte?
100 g de creme vegetal tipo margarina com iogurte: 330 kcal, 2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (14 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte?
1 porção (14 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte: 46 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (28 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte?
2 porções (28 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte: 92 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte?
½ porção (7 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte: 23 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (42 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte?
3 porções (42 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte: 139 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (56 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte?
4 porções (56 g) de creme vegetal tipo margarina com iogurte: 185 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de creme vegetal tipo margarina com iogurte?
50 g de creme vegetal tipo margarina com iogurte: 165 kcal, 1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de creme vegetal tipo margarina com iogurte?
150 g de creme vegetal tipo margarina com iogurte: 495 kcal, 3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173586 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras