Saiba o que tem no seu prato
Cortes de vitela magros compostos
Calorias e informação nutricional
magro, cozido
196
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura6,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 89 mg 4%
- Colesterol 118 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 123 mg 22%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre cortes de vitela magros compostos
Quantas calorias há em 100 g de cortes de vitela magros compostos?
100 g de cortes de vitela magros compostos: 196 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de vitela magros compostos?
50 g de cortes de vitela magros compostos: 98 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de vitela magros compostos?
150 g de cortes de vitela magros compostos: 294 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cortes de vitela magros compostos?
200 g de cortes de vitela magros compostos: 392 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cortes de vitela magros compostos?
250 g de cortes de vitela magros compostos: 490 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras