Saiba o que tem no seu prato
Casquinha de massa choux
Calorias e informação nutricional
caseiro, só a casquinha, inclui éclair
360
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos22 g
Gordura25.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 360 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 25.9 g 33%
- Gorduras saturadas 5.6 g 28%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 483 mg 21%
- Colesterol 171 mg 57%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 288 µg 32%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 24.5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
- Colina 114 mg 21%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potássio 97 mg 2%
- Zinco 0.73 mg 7%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.21 mg 9%
- Selênio 24 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 9 g | 22 g | 25.9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.5 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13.5 g | 33 g | 38.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 44 g | 51.8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22.5 g | 55 g | 64.8 g |
Perguntas sobre casquinha de massa choux
Quantas calorias há em 100 g de casquinha de massa choux?
100 g de casquinha de massa choux: 360 kcal, 9 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 25.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de casquinha de massa choux?
50 g de casquinha de massa choux: 180 kcal, 4.5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de casquinha de massa choux?
150 g de casquinha de massa choux: 540 kcal, 13.5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 38.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de casquinha de massa choux?
200 g de casquinha de massa choux: 720 kcal, 18 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 51.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de casquinha de massa choux?
250 g de casquinha de massa choux: 900 kcal, 22.5 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 64.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3880 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras