Saiba o que tem no seu prato
Carne de porco cortes mistos de lombo e pá
Calorias e informação nutricional
fresco, composta de cortes de varejo aparados (lombo e pá), carne magra e gordura separáveis, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 4,7 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 63,4 mg 12%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 41,8 µg 76%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porção | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porções | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porção | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porções | 255 g | 599 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 porções | 340 g | 799 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 65 g | 0 g | 34 g |
Perguntas sobre carne de porco cortes mistos de lombo e pá
Quantas calorias há em 100 g de carne de porco cortes mistos de lombo e pá?
100 g de carne de porco cortes mistos de lombo e pá: 235 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá?
1 porção (85 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá: 200 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá?
2 porções (170 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá: 400 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá?
½ porção (42,5 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá: 100 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá?
3 porções (255 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá: 599 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá?
4 porções (340 g) de carne de porco cortes mistos de lombo e pá: 799 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de porco cortes mistos de lombo e pá?
50 g de carne de porco cortes mistos de lombo e pá: 118 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de porco cortes mistos de lombo e pá?
150 g de carne de porco cortes mistos de lombo e pá: 353 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167906 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras