Saiba o que tem no seu prato
Carne de peito de peru
Calorias e informação nutricional
inteiro, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 99 mg 4%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 11,8 mg 73%
- Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,81 mg 47%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 84,4 mg 15%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 249 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 30,2 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porção | 85 g | 125 | 26 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porções | 170 g | 250 | 51 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porção | 42,5 g | 62 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porções | 255 g | 375 | 77 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porções | 340 g | 500 | 102 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Perguntas sobre carne de peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peito de peru?
100 g de carne de peito de peru: 147 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de peito de peru?
1 porção (85 g) de carne de peito de peru: 125 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de peito de peru?
2 porções (170 g) de carne de peito de peru: 250 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de peito de peru?
½ porção (42,5 g) de carne de peito de peru: 62 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de peito de peru?
3 porções (255 g) de carne de peito de peru: 375 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de peito de peru?
4 porções (340 g) de carne de peito de peru: 500 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peito de peru?
50 g de carne de peito de peru: 74 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peito de peru?
150 g de carne de peito de peru: 221 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171496 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras