Saiba o que tem no seu prato
Bolos
Calorias e informação nutricional
de linhas de 'alimentação saudável'
257
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.3 g
Carbos58.8 g
Gordura2.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 257 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 58.8 g 21%
- Gorduras 2.5 g 3%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 47.4 g —
- Sódio 70 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 5.3 µg 18%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 0.88 mg 5%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potássio 115 mg 2%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.18 mg 8%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.3 g | 58.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.7 g | 29.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88.2 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6.6 g | 117.6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8.3 g | 147 g | 6.3 g |
Perguntas sobre bolos
Quantas calorias há em 100 g de bolos?
100 g de bolos: 257 kcal, 3.3 g de proteínas, 58.8 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolos?
50 g de bolos: 129 kcal, 1.7 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolos?
150 g de bolos: 386 kcal, 5 g de proteínas, 88.2 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolos?
200 g de bolos: 514 kcal, 6.6 g de proteínas, 117.6 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolos?
250 g de bolos: 643 kcal, 8.3 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-840 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras