Saiba o que tem no seu prato
Bolinhos de milho
Calorias e informação nutricional
snacks, com muito pouco sódio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 387 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 83 g 30%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Sódio 28 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 114 mg 27%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganês 1,8 mg 79%
- Selênio 9,9 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 1 porção | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 2 porções | 18 g | 70 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ porção | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 porções | 27 g | 104 | 2,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 4 porções | 36 g | 139 | 2,9 g | 30 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Perguntas sobre bolinhos de milho
Quantas calorias há em 100 g de bolinhos de milho?
100 g de bolinhos de milho: 387 kcal, 8,1 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (9 g) de bolinhos de milho?
1 porção (9 g) de bolinhos de milho: 35 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (18 g) de bolinhos de milho?
2 porções (18 g) de bolinhos de milho: 70 kcal, 1,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (4,5 g) de bolinhos de milho?
½ porção (4,5 g) de bolinhos de milho: 17 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (27 g) de bolinhos de milho?
3 porções (27 g) de bolinhos de milho: 104 kcal, 2,2 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (36 g) de bolinhos de milho?
4 porções (36 g) de bolinhos de milho: 139 kcal, 2,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolinhos de milho?
50 g de bolinhos de milho: 194 kcal, 4,1 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolinhos de milho?
150 g de bolinhos de milho: 581 kcal, 12 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170647 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras