Saiba o que tem no seu prato
bolacha multigrãos e multissemente
Calorias e informação nutricional
sem glúten
443
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos60 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 443 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 60 g 22%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 7,7 g 28%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 432 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 27,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 267 mg 21%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 168 mg 40%
- Fósforo 398 mg 32%
- Potássio 420 mg 9%
- Zinco 2,4 mg 21%
- Cobre 0,59 mg 66%
- Manganês 2,7 mg 116%
- Selênio 9,5 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Perguntas sobre bolacha multigrãos e multissemente
Quantas calorias há em 100 g de bolacha multigrãos e multissemente?
100 g de bolacha multigrãos e multissemente: 443 kcal, 12 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolacha multigrãos e multissemente?
50 g de bolacha multigrãos e multissemente: 222 kcal, 6,1 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolacha multigrãos e multissemente?
150 g de bolacha multigrãos e multissemente: 665 kcal, 18 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolacha multigrãos e multissemente?
200 g de bolacha multigrãos e multissemente: 886 kcal, 24 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolacha multigrãos e multissemente?
250 g de bolacha multigrãos e multissemente: 1108 kcal, 30 g de proteínas, 150 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7685 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras