Saiba o que tem no seu prato
Biscoito graham simples ou com mel
Calorias e informação nutricional
biscoito graham, simples ou com mel (inclui canela)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 430 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 25 g —
- Sódio 516 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 14,3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 77 mg 6%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 1 mg 44%
- Selênio 6,3 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 6,7 g | 74 g | 11 g |
| 1 porção | 28,4 g | 122 | 1,9 g | 21 g | 3 g |
| 2 porções | 56,7 g | 244 | 3,8 g | 42 g | 6 g |
| ½ porção | 14,2 g | 61 | 0,9 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 porções | 85,1 g | 366 | 5,7 g | 63 g | 9 g |
| 4 porções | 113,4 g | 488 | 7,6 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3,3 g | 37 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 10 g | 111 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 13 g | 149 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 17 g | 186 g | 27 g |
Perguntas sobre biscoito graham simples ou com mel
Quantas calorias há em 100 g de biscoito graham simples ou com mel?
100 g de biscoito graham simples ou com mel: 430 kcal, 6,7 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoito graham simples ou com mel?
1 porção (28,4 g) de biscoito graham simples ou com mel: 122 kcal, 1,9 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoito graham simples ou com mel?
2 porções (56,7 g) de biscoito graham simples ou com mel: 244 kcal, 3,8 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoito graham simples ou com mel?
½ porção (14,2 g) de biscoito graham simples ou com mel: 61 kcal, 0,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoito graham simples ou com mel?
3 porções (85,1 g) de biscoito graham simples ou com mel: 366 kcal, 5,7 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoito graham simples ou com mel?
4 porções (113,4 g) de biscoito graham simples ou com mel: 488 kcal, 7,6 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoito graham simples ou com mel?
50 g de biscoito graham simples ou com mel: 215 kcal, 3,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoito graham simples ou com mel?
150 g de biscoito graham simples ou com mel: 645 kcal, 10 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174957 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras