Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de contrafilé de búfalo
Calorias e informação nutricional
criação solta, cozido, shoshone bannock
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 33 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Sódio 41 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 36%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,79 mg 47%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potássio 376 mg 8%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10,5 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4,5 g |
Perguntas sobre bife de capa de contrafilé de búfalo
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de contrafilé de búfalo?
100 g de bife de capa de contrafilé de búfalo: 146 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de contrafilé de búfalo?
50 g de bife de capa de contrafilé de búfalo: 73 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de contrafilé de búfalo?
150 g de bife de capa de contrafilé de búfalo: 219 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de capa de contrafilé de búfalo?
200 g de bife de capa de contrafilé de búfalo: 292 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de capa de contrafilé de búfalo?
250 g de bife de capa de contrafilé de búfalo: 365 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167651 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras