Saiba o que tem no seu prato

Bhaji de repolho e batata

Calorias e informação nutricional

com óleo de canola, caseiro

106
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos9,1 g
Gordura7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 106 kcal —
  • Proteínas 2,2 g 4%
  • Carboidratos 9,1 g 3%
  • Gorduras 7 g 9%
  • Gorduras saturadas 0,9 g 4%
  • Fibras 2,6 g 9%
  • Açúcares 4,7 g —
  • Sódio 7 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 60 µg 7%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotina (B7) 0,4 µg 1%
  • Folato (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 47 mg 4%
  • Ferro 0,79 mg 4%
  • Magnésio 12 mg 3%
  • Fósforo 52 mg 4%
  • Potássio 359 mg 8%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,28 mg 12%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 4 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1062,2 g9,1 g7 g
50 g50 g531,1 g4,6 g3,5 g
150 g150 g1593,3 g14 g11 g
200 g200 g2124,4 g18 g14 g
250 g250 g2655,5 g23 g18 g

Perguntas sobre bhaji de repolho e batata

Quantas calorias há em 100 g de bhaji de repolho e batata?

100 g de bhaji de repolho e batata: 106 kcal, 2,2 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bhaji de repolho e batata?

50 g de bhaji de repolho e batata: 53 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bhaji de repolho e batata?

150 g de bhaji de repolho e batata: 159 kcal, 3,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bhaji de repolho e batata?

200 g de bhaji de repolho e batata: 212 kcal, 4,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bhaji de repolho e batata?

250 g de bhaji de repolho e batata: 265 kcal, 5,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-397 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras