Saiba o que tem no seu prato
beterrabas estilo Harvard
Calorias e informação nutricional
em lata, sólidos e líquido
73
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos16.1 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 16.1 g 6%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.1 g 7%
- Sódio 162 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0.36 mg 2%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potássio 164 mg 3%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.24 mg 10%
- Selênio 1.1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.8 g | 16.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.4 g | 8.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.3 g | 24.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.7 g | 32.2 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2.1 g | 40.3 g | 0.2 g |
Perguntas sobre beterrabas estilo Harvard
Quantas calorias há em 100 g de beterrabas estilo Harvard?
100 g de beterrabas estilo Harvard: 73 kcal, 0.8 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beterrabas estilo Harvard?
50 g de beterrabas estilo Harvard: 37 kcal, 0.4 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beterrabas estilo Harvard?
150 g de beterrabas estilo Harvard: 110 kcal, 1.3 g de proteínas, 24.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beterrabas estilo Harvard?
200 g de beterrabas estilo Harvard: 146 kcal, 1.7 g de proteínas, 32.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beterrabas estilo Harvard?
250 g de beterrabas estilo Harvard: 183 kcal, 2.1 g de proteínas, 40.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2475 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras