Saiba o que tem no seu prato
Baba ganoush
Calorias e informação nutricional
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.2 g
Carbos8.6 g
Gordura11.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 4.2 g 8%
- Carboidratos 8.6 g 3%
- Gorduras 11.8 g 15%
- Gorduras saturadas 1.7 g 8%
- Fibras 3.6 g 13%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 203 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7.1 µg 1%
- Vitamina C 6.8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Vitamina K 23.6 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 32.3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 92 mg 7%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 27.8 mg 7%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.37 mg 41%
- Manganês 0.4 mg 18%
- Selênio 0.29 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4.2 g | 8.6 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.1 g | 4.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6.3 g | 12.8 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8.4 g | 17.1 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10.5 g | 21.4 g | 29.6 g |
Perguntas sobre baba ganoush
Quantas calorias há em 100 g de baba ganoush?
100 g de baba ganoush: 159 kcal, 4.2 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 11.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baba ganoush?
50 g de baba ganoush: 80 kcal, 2.1 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baba ganoush?
150 g de baba ganoush: 239 kcal, 6.3 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de baba ganoush?
200 g de baba ganoush: 318 kcal, 8.4 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 23.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de baba ganoush?
250 g de baba ganoush: 398 kcal, 10.5 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e 29.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7713 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras