Saiba o que tem no seu prato
Azeitonas pretas enlatadas
Calorias e informação nutricional
jumbo-super colossal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 735 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 94 mg 7%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 3 mg 0%
- Potássio 9 mg 0%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 1 porção | 15 g | 12 | 0,1 g | 0,5 g | 1 g |
| 2 porções | 30 g | 24 | 0,3 g | 0,9 g | 2,1 g |
| ½ porção | 7,5 g | 6 | 0,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porções | 45 g | 36 | 0,4 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 4 porções | 60 g | 49 | 0,6 g | 1,9 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
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Quantas calorias há em 100 g de azeitonas pretas enlatadas?
100 g de azeitonas pretas enlatadas: 81 kcal, 1 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (15 g) de azeitonas pretas enlatadas?
1 porção (15 g) de azeitonas pretas enlatadas: 12 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (30 g) de azeitonas pretas enlatadas?
2 porções (30 g) de azeitonas pretas enlatadas: 24 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7,5 g) de azeitonas pretas enlatadas?
½ porção (7,5 g) de azeitonas pretas enlatadas: 6 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (45 g) de azeitonas pretas enlatadas?
3 porções (45 g) de azeitonas pretas enlatadas: 36 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
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4 porções (60 g) de azeitonas pretas enlatadas: 49 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de azeitonas pretas enlatadas?
50 g de azeitonas pretas enlatadas: 41 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de azeitonas pretas enlatadas?
150 g de azeitonas pretas enlatadas: 122 kcal, 1,5 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169095 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
