Sapere cosa c’è nel piatto

Zucca indiana

Calorie e valori nutrizionali

cotto, bollito, (Navajo)

caloriekcal per 100 g

Proteine0.3 g

Carb.1.7 g

Grassi0.1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	16	0.3 g	1.7 g	0.2 g
1 porzione	28.4 g	5	0.1 g	0.5 g	0 g
2 porzioni	56.7 g	9	0.2 g	1 g	0.1 g
½ porzione	14.2 g	2	0 g	0.2 g	0 g
3 porzioni	85.1 g	14	0.3 g	1.5 g	0.1 g
4 porzioni	113.4 g	18	0.4 g	2 g	0.2 g
50 g	50 g	8	0.2 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	24	0.5 g	2.6 g	0.2 g
200 g	200 g	32	0.6 g	3.4 g	0.3 g
250 g	250 g	40	0.8 g	4.3 g	0.4 g

Quante calorie ci sono in 100 g di zucca indiana?

100 g di zucca indiana: 16 kcal, 0.3 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di zucca indiana?

1 porzione (28.4 g) di zucca indiana: 5 kcal, 0.1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di zucca indiana?

2 porzioni (56.7 g) di zucca indiana: 9 kcal, 0.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di zucca indiana?

½ porzione (14.2 g) di zucca indiana: 2 kcal, 0 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di zucca indiana?

3 porzioni (85.1 g) di zucca indiana: 14 kcal, 0.3 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di zucca indiana?

4 porzioni (113.4 g) di zucca indiana: 18 kcal, 0.4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zucca indiana?

50 g di zucca indiana: 8 kcal, 0.2 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zucca indiana?

150 g di zucca indiana: 24 kcal, 0.5 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167632 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse