Sapere cosa c’è nel piatto
White rice with cheese or cream sauce
Calorie e valori nutrizionali
and/or cream based sauce, no added fat
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 152 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 328 mg 14%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 3,1 mg 1%
Minerali
- Calcio 112 mg 9%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 71 mg 2%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 7,2 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,3 g | 20 g | 5,2 g |
| 1 porzione | 204 g | 310 | 11 g | 41 g | 11 g |
| 2 porzioni | 408 g | 620 | 22 g | 82 g | 21 g |
| ½ porzione | 102 g | 155 | 5,4 g | 21 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 612 g | 930 | 32 g | 123 g | 32 g |
| 4 porzioni | 816 g | 1240 | 43 g | 164 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 10 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,9 g | 30 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 50 g | 13 g |
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Domande su white rice with cheese or cream sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di white rice with cheese or cream sauce?
100 g di white rice with cheese or cream sauce: 152 kcal, 5,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di white rice with cheese or cream sauce?
1 porzione (204 g) di white rice with cheese or cream sauce: 310 kcal, 11 g di proteine, 41 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di white rice with cheese or cream sauce?
2 porzioni (408 g) di white rice with cheese or cream sauce: 620 kcal, 22 g di proteine, 82 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di white rice with cheese or cream sauce?
½ porzione (102 g) di white rice with cheese or cream sauce: 155 kcal, 5,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di white rice with cheese or cream sauce?
3 porzioni (612 g) di white rice with cheese or cream sauce: 930 kcal, 32 g di proteine, 123 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di white rice with cheese or cream sauce?
4 porzioni (816 g) di white rice with cheese or cream sauce: 1240 kcal, 43 g di proteine, 164 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white rice with cheese or cream sauce?
50 g di white rice with cheese or cream sauce: 76 kcal, 2,6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white rice with cheese or cream sauce?
150 g di white rice with cheese or cream sauce: 228 kcal, 7,9 g di proteine, 30 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58164510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
