Sapere cosa c’è nel piatto
Riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna
Calorie e valori nutrizionali
con grassi aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 146 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 265 mg 12%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 7,2 mg 1%
Minerali
- Calcio 93 mg 7%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 89 mg 2%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 5,7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,7 g | 18 g | 5,7 g |
| 1 porzione | 262 g | 383 | 12 g | 46 g | 15 g |
| 2 porzioni | 524 g | 765 | 25 g | 92 g | 30 g |
| ½ porzione | 131 g | 191 | 6,2 g | 23 g | 7,4 g |
| 3 porzioni | 786 g | 1148 | 37 g | 138 g | 45 g |
| 4 porzioni | 1048 g | 1530 | 49 g | 184 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7,1 g | 26 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9,4 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 44 g | 14 g |
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Domande su riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna
Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna?
100 g di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna: 146 kcal, 4,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (262 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna?
1 porzione (262 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna: 383 kcal, 12 g di proteine, 46 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (524 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna?
2 porzioni (524 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna: 765 kcal, 25 g di proteine, 92 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (131 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna?
½ porzione (131 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna: 191 kcal, 6,2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (786 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna?
3 porzioni (786 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna: 1148 kcal, 37 g di proteine, 138 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1048 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna?
4 porzioni (1048 g) di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna: 1530 kcal, 49 g di proteine, 184 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna?
50 g di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna: 73 kcal, 2,4 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna?
150 g di riso bianco con verdure e salsa al formaggio o alla panna: 219 kcal, 7,1 g di proteine, 26 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58165020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
