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Welsh rarebit

Calorie e valori nutrizionali

integrale, fatto in casa

387
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.22 g
Grassi27 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 387 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 27 g 35%
  • Grassi saturi 17 g 83%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 581 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 315 µg 35%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 5,1 µg 17%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 331 mg 25%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 46 mg 11%
  • Fosforo 295 mg 24%
  • Potassio 185 mg 4%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,9 mg 39%
  • Selenio 7 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g38714 g22 g27 g
50 g50 g1947,2 g11 g14 g
150 g150 g58122 g33 g41 g
200 g200 g77429 g44 g55 g
250 g250 g96836 g55 g69 g

Domande su welsh rarebit

Quante calorie ci sono in 100 g di welsh rarebit?

100 g di welsh rarebit: 387 kcal, 14 g di proteine, 22 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di welsh rarebit?

50 g di welsh rarebit: 194 kcal, 7,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di welsh rarebit?

150 g di welsh rarebit: 581 kcal, 22 g di proteine, 33 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di welsh rarebit?

200 g di welsh rarebit: 774 kcal, 29 g di proteine, 44 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di welsh rarebit?

250 g di welsh rarebit: 968 kcal, 36 g di proteine, 55 g di carboidrati e 69 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-603 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse