Sapere cosa c’è nel piatto

Verdure ripiene

Calorie e valori nutrizionali

escluso il pomodoro

92
caloriekcal per 100 g
Proteine4.7 g
Carb.3.6 g
Grassi6.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 92 kcal —
  • Proteine 4.7 g 9%
  • Carboidrati 3.6 g 1%
  • Grassi 6.2 g 8%
  • Grassi saturi 1.8 g 9%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 2.5 g —
  • Sodio 305 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18.1 µg 2%
  • Vitamina C 4.9 mg 5%
  • Vitamina D 0.09 µg 0%
  • Vitamina E 0.55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 21.2 µg 5%
  • Vitamina B12 0.18 µg 8%

Minerali

  • Calcio 27.1 mg 2%
  • Ferro 0.56 mg 3%
  • Magnesio 14.1 mg 3%
  • Fosforo 77.6 mg 6%
  • Potassio 184 mg 4%
  • Zinco 0.63 mg 6%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenio 2.6 µg 5%
  • Iodio 6.4 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g924.7 g3.6 g6.2 g
50 g50 g462.4 g1.8 g3.1 g
150 g150 g1387.1 g5.4 g9.3 g
200 g200 g1849.4 g7.2 g12.4 g
250 g250 g23011.8 g9 g15.6 g

Domande su verdure ripiene

Quante calorie ci sono in 100 g di verdure ripiene?

100 g di verdure ripiene: 92 kcal, 4.7 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di verdure ripiene?

50 g di verdure ripiene: 46 kcal, 2.4 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di verdure ripiene?

150 g di verdure ripiene: 138 kcal, 7.1 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di verdure ripiene?

200 g di verdure ripiene: 184 kcal, 9.4 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di verdure ripiene?

250 g di verdure ripiene: 230 kcal, 11.8 g di proteine, 9 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25511 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse