Sapere cosa c’è nel piatto
Vegemite
Calorie e valori nutrizionali
spread, yeast extract, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
144
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.3,1 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 9,3 g 33%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 3300 mg 143%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 18 mg 1500%
- Riboflavina (B2) 14 mg 1077%
- Niacina (B3) 85 mg 531%
- Vitamina B6 9,7 mg 571%
- Folati (B9) 3300 µg 825%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Fosforo 800 mg 64%
- Potassio 2200 mg 47%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Selenio 17 µg 31%
- Iodio 5,3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 4,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 6,2 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 63 g | 7,8 g | 3 g |
Domande su vegemite
Quante calorie ci sono in 100 g di vegemite?
100 g di vegemite: 144 kcal, 25 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vegemite?
50 g di vegemite: 72 kcal, 13 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vegemite?
150 g di vegemite: 216 kcal, 38 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di vegemite?
200 g di vegemite: 288 kcal, 51 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di vegemite?
250 g di vegemite: 360 kcal, 63 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) P1005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
